Défoule-toi en 10 minutes par jour.
Libère ton stress. Transforme ton énergie.
Ton boost quotidien en 10 minutes.

​​​Pourquoi ce défi ?

Tu te sens stressée, tendue, fatiguée ?
Décembre approche et la pression augmente ?

Ici, pas de séances interminables.
Pas de contraintes.

Juste 10 minutes par jour pour te défouler, relâcher les tensions, respirer, bouger et te reconnecter à toi-même.

Parce que 10 minutes peuvent réellement tout changer.

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Ce que tu vas ressentir :

• Un regain d’énergie

• Une sensation de légèreté mentale

• Une diminution immédiate des tensions

• Un corps plus détendu

• Plus de calme, plus de force, plus de clarté

Chaque jour, tu recevras une nouvelle séance courte, motivante, accessible, même si tu as un emploi du temps chargé.

24 jours – 10 minutes par jour – 1€ par jour
Le défi le plus simple, le plus réaliste et le plus accessible pour terminer l’année en forme.

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Pour qui ?

Pour toutes celles qui veulent :

• Se défouler sans pression

• Libérer le stress du quotidien

• Bouger régulièrement sans y passer des heures

• Se sentir mieux dans leur corps et leur tête

• Terminer l’année plus légères, plus alignées

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Ce décembre, tu ne subis pas ton stress. Tu le transformes.

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